业障现前时,心烦意乱。坐立不安,看谁都不顺眼,老想发脾气,平时最喜欢的人,也非常讨厌;平时最喜欢的东西,也看着不喜欢,这是业障现前的现象。怎样对治呢?应该多礼佛忏悔。如果还是不自在,就用实相忏悔方法对治。如何是实相忏悔方法呢?首先要把身体做正,然后定一定心神,把身心世界完全观空掉,没有一物,不着一相,慢慢起念,念到外无世界,内无身心。放下佛号不念,当下思维,无始以来所造罪业,无量无边,谁造的呢?身口意业,身口意是由心而支配,还是由心而造,造业就由心来造业,当下回头一找看造业的是那个。外不见身,内不见心,当下回光一扫,外无世界,内无身心,无心无罪。我们放生时有一句偈子,“罪从心起将心忏,心若灭时罪亦亡。心亡罪灭两俱空,是则名为真忏悔。”南无求忏悔菩萨摩诃萨;要三次观想最好。这种忏法,初学佛者,很难做到,因为心不能定下来,身心世界也空不了,妄念纷飞,所以效果不能好,忏也不起作用。

　　应该多多拜佛,边礼边念佛号,久久用功,自然消除业障。还要时时观空无我,起般若智慧,智慧以斩断业障、烦恼,自然身心安态,清凉自在。

　　正净法师《净土念佛指南》