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早起做好7件事最养生
早起做好7件事最养生 叩齿 叩齿是“床上八段锦”中的第四段，揉腹为第七段。中医认为齿为骨之余，齿之有疾乃脾胃之火熏蒸所致。故牙齿同胃、肠、脾、肾、肝等内脏活动有着密切的联... 
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早晨起来四个好习惯
早晨起来四个好习惯1.早上洗澡早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。...
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早晨起床可自测不良健康信号
早晨起床可自测不良健康信号 早晨起床，趁着没穿衣服审视一下自己的身体，也许能发现一些平时看不到的健康问题。近日，美国媒体撰文详细指出：自我检查时不应放过哪些不良健康信号...
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早晨起床为何声音会哑？
早晨起床为何声音会哑？ 对很多人来说，早晨的声音总是低沉而又嘶哑。刚醒来时与清醒状态下声音会有所不同是有生理原因的。美国《医学日报》近日揭开了这一谜底。早晨声音低沉嘶哑...
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早晨起床不宜喝的东西
早晨起床不宜喝的东西早起喝水一直被认为是一种健康(健康食品)的生活方式，但是不是什么水都可以早起喝的，您注意到了吗?久置的开水,开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成...
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早晨第一杯水该怎么喝
早晨第一杯水该怎么喝健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。...
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早晨吃姜3大养生奇效
早晨吃姜3大养生奇效 导语：民间俗语云：早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜，这是为什么呢？生姜之所以不宜在夜间食用，是因为生姜含有姜酚，姜酚能够刺激肠道蠕动，白天...
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早晨六习惯惹来一身病
早晨六习惯惹来一身病 早晨醒来，不经意的一些习惯可能给你招来一身病 。 1.早起揉眼会感染； 2.早起洗头容易头痛； 3.不及时刷牙易患肠胃疾病...
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早晨先刷牙还是先喝水，9成人
早晨先刷牙还是先喝水，9成人都不清楚 每天早上起来喝一杯水是一种很健康的生活习惯，但是我们是应该先刷牙还是先喝水呢?晨起后，先喝一杯白开水已为大多数人认可，它不仅可清肠胃...
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早晚静坐助长寿
早晚静坐助长寿“静则神藏，燥则消亡”出自《黄帝内经》，即神宜静，而不宜燥。静，是指精神、情志保持淡泊宁静的状态，神气清静而无杂念，可达到真气内存、心神平安的目的。研究表...