明憨大和尚鼓励夏令营小朋友——

身正 心正 振奋 反省 感恩

身正并心正

暑假里，欢迎养正夏令营的小朋友们到开元寺来，对你们各位小朋友来讲，养正有两个方面。

第一，我们要求身正，大家坐在这里，都应该坐有坐相，站有站相。第二，我们要求心正，心里就很坦然，很安然。心正从什么地方来？要有感恩的心。以感恩的心来面对这个世界。你们生活在现在这个时代是非常的幸福，非常自由自在，你们要感恩社会的安定、国家的富强，感恩你们的父母师长对你们的照顾、培养。有这样的一个心，这就等于心正。

从什么地方来感恩父母师长呢？你要能够好好学习，能够听父母师长的话。具体的表现，要求大家身正，坐在这里都很端正，吃饭时候大家也很安静，养成好的生活习惯。生活习惯好了，周围的父母师长都喜欢你，都来关爱你。如果你自己很随便散漫，那就不像样，大家喜欢你的程度就不够。

钟声清凉 鼓声振奋

开元寺是一个大寺院。寺院里的人和来参加活动的人，我们也是要求大家身正、心正。到寺院里来，都来了解、体会集体的生活。你们在家里，家长把你们照顾的很好，但你们参加集体的生活少。在寺院里面，你们刚才吃饭，看看别的小朋友吃完了没有，别人吃完了以后是怎么办的，都要来观察，都要来了解我们集体生活的这种氛围。学会和别人和谐地相处。

寺院里面有一个好环境，你们可以学习、体会。寺院里边的习惯就是早睡早起，这是有利于健康的。怎么样早起呢？寺院里面有钟声、鼓声。钟声给人带来清凉，鼓声给人带来振奋，听到钟声鼓声就早点起床。但我们晚上九点多也敲钟、敲鼓。晚上敲钟是什么意思呢？提醒我们睡觉的时候一样的保持内心的清醒，不要放逸。

佛教给我们用杨枝刷牙

你们小朋友一定每天早起洗脸、刷牙，你们知道吗？刷牙这个习惯，是源于佛教的。

在两千五百多年前，在古代落后的社会条件下，释迦牟尼佛要求佛弟子每天刷牙。那个时候，没有牙刷、牙膏。佛非常有智慧，过去都是在山林里边生活，佛就教给出家的师父们采树上的树枝。我们叫杨枝，跟柳树、杨树差不多，尤其是春天的，夏天的细嫩条也可以。砍下像筷子那么粗的杨枝，把前边的枝叶剁下来，剁成齐头的。放到房间门口一个盛水的水缸泡起来，保持它不干枯。每天早上，就把杨枝放嘴里来嚼，要用一点力。嚼的松软了就等于是牙刷了，树枝里的液体是苦的。佛就教给我们，要选苦的树枝，越苦的越好，为什么呢？消毒、杀菌的效果就更好。

用杨枝来刷牙，这是我们佛教的优良传统，一直传到现在两千五百多年。保持刷牙这个传统的、保持时间最长的是出家人。你们小朋友也要养成好的卫生习惯，干净，洁净。

吃饭的时候不说话

你们知道我们在斋堂吃饭时不说话，吃饭也等着大家一起来吃，是礼貌。我们没进去之前，大家都进去了以后是不能吃饭的。大家都安静下来，坐下来以后念一段供养文，然后再集体地来吃。回到家里以后吃饭时，爸爸妈妈把你们的饭盛好了，怎么办呢？等大家都坐下来一起吃饭，不要自己先吃，也照顾一下别人。这是一种礼貌。

大家都养成这种好习惯，可以帮着家长来盛饭。你们年纪小的不会盛饭的，家人给你盛好饭，要等大家一起来吃。

反省、感恩、珍惜的心

《论语》中讲道：“吾日三省乎吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”你们都要来学习，像圣人一样，每天都来反省自己的言行，儒家讲反省，佛教讲忏悔，是一样的。要求我们从三个方面来反省，“为人谋而不忠乎？”帮助别人要有一颗忠心。“与朋友交而不信乎？”跟别人交往要有一颗诚心，要守信用。“传不习乎？”老师布置的作业，你们有没有好好完成？家长叫你们做的事情，你们有没有做好？

总有这样一颗反省、感恩、珍惜的心，那你们的成长，也一定是让家长、师长都安慰的。 （根据明憨大和尚开示整理）