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其他食物的营养价值
其他食物的营养价值 枸杞是茄科植物枸杞的成熟果实，可生吃。有滋养肝肾，补血养精，补肝明目，坚强筋骨的效用。它含有维生素 B1 和 C，更含大量叶绿素。给幼儿食用时宜剁碎或煮过... 
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全壳类及杂粮类的营养价值
全壳类及杂粮类的营养价值 小麦营养价值高，它含有淀粉、蛋白质、粗纤维及钙、铁、磷。 燕麦有高蛋白质、脂肪而且含高量的亚油酸有降血压、胆固醇的功能。它性味甘平，有... 
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健康素食讲座
健康素食讲座一、简易营养学 维持人健康的六大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物醣类、维生素，矿物质、纤维质。要适当的均衡摄取，才能确保身体健康。营养素有三种主要功能： ... 
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春天疲劳易上身 快吃小米、豆
春天疲劳易上身 快吃小米、豆腐补充元气 春天疲劳易上身 快吃小米、豆腐补充元气 随着春天的到来，在中医观点上，此时节气正巧与肝相通，适合养肝，但若没有好好保养，恐会容易感... 
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春天来了，劝君莫食三月鱼，一
春天来了，劝君莫食三月鱼，一救千命 摘要 ZHAIYAO放生十三条生命，就能延寿三年 清净万劫罪障：若三日内必定死亡，即放十三众生，此人能延寿三年。若杀害已经放生过之众生，则有杀百...
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春天有一种嗓子疼会要人命
春天有一种嗓子疼会要人命 春天，有一种嗓子疼是会要命的，因为它会让人憋死，这种嗓子疼是人们不太熟悉甚至没太听说过的“急性会厌炎”，它的医学名称是“急性声门上喉炎”。会厌...
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春天最好的“排毒草”，吃一吃
春天最好的“排毒草”，吃一吃很有必要！ 春天最好的“排毒草”蒲公英在春季里能给您的生命一股清新的力量，因为她的苦，才有更多的甜可以尝得出来!这和人生的道理是一样的，您一定...
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春天多吃这些素菜预防各种疾病
春天多吃这些素菜预防各种疾病 春天多吃这些素菜预防各种疾病 1、荠菜：明目利肝 有俗话说“三月三，荠菜当灵丹”，李时珍在《本草纲目》也说过：“荠菜粥明目利肝。”故凡是体质衰...
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春天多吃这些新芽滋补养生功效
春天多吃这些新芽滋补养生功效多 春天，阳气生发，所有事物在春天的朝气都是最蓬勃的，尤其是芽叶类植物。虽然现在种植水平已经很高了，绝大部分蔬菜我们一年四季都能吃到，但是这...
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春天多吃红豆竟有这惊人好处
春天多吃红豆竟有这惊人好处 红豆，亦称小豆、赤小豆等，是秋季成熟的常见小杂粮。“红豆生南国，春来发几枝。劝君多采撷，此物最相思。”红豆不光是寄托爱恋的相思之物，也是人...